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17.09.2014

Am Ball bleiben

Bewegung ist ein wahrer Jungbrunnen, sie hält uns fit und gesund und steigert unser seelisches Wohlbefinden - Alles unschlagbare Argumente für mehr Sport. Doch warum landen dann unsere Laufschuhe nach einer Weile trotzdem wieder vergessen in der Ecke? Wir verraten Ihnen ein paar Tipps, die Ihnen helfen, am Ball zu bleiben.



17.09.2014

Wechseljahre - Umbruch und Auftakt in eine neue Lebensphase

Der Wechsel hat mehr zu bieten als Hitzewallungen und Schlafstörungen: Er ist Auftakt in einen neuen Lebensabschnitt. Frauen, die gesund leben, haben weniger Probleme beim Übergang.



17.09.2014

Wie wir Kindern gesundes Essen schmackhaft machen können!

Obst und Gemüse? Fehlanzeige! Lieber Pizza, Pasta und Pommes - und dazu bitte eine Cola. Kinder haben eigene Vorstellungen, wenn es um ihre Ernährung geht und zum Leidwesen ihrer Eltern oft eine besondere Vorliebe für Nahrungsmittel mit hohem Zucker- und Fettgehalt. Zu ungesund und  einseitig, kritisieren Ernährungsexperten. Eltern verzweifeln etwa daran, dass der Nachwuchs wochenlang auf Nudeln-ohne-Soße besteht und das Essen nicht anrührt, sobald dort ein Stückchen Grünes enthalten ist. Was tun?