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13.11.2014

Keine Ausrede! Wie wir uns auch bei schlechtem Wetter zu mehr Bewegung motivieren können

Draußen ist es seit Tagen nass, kalt und ungemütlich. Sport und Bewegung wird da schnell ganz kleingeschrieben. Zu schwierig ist es, sich bei diesem Wetter zu motivieren. Mit ein paar Tricks kann man den inneren Schweinehund allerdings überwinden.



13.11.2014

Boreout: Wenn Unterforderung krank macht

Der Begriff Burnout ist inzwischen ein alter Bekannter, wenn es um Erkrankungen in der Arbeitswelt geht. Doch das Burnout bekommt Konkurrenz! Das gegenteilige Phänomen - auch bekannt als Boreout - macht die Runde durch Büros und Arbeitsplätze. Hierbei geht es jedoch nicht um Leistungsdruck und Überforderung, sondern es ist das andere Extrem das krank macht - Unterforderung.